プロヴァンス流季節の楽しみ方

梅雨時は、至福の香りで自分を甘やかす休み時間を

紫色のラベンダーがちらほらと咲き染まる6月のプロヴァンス。ミントやバジル、タイム、フェンネルといった南仏を代表するハーブたちも元気に生い茂り、景色は色鮮やかに、本格的な太陽の季節を迎えています。
2019.05.14

ハーブの風を感じながら、お昼寝でほっとひと休み

1年のうち300日がほぼ晴天。気温は高くても、カラリと乾いた湿度の低さのおかげでクーラーが必要のないほど過ごしやすいこの地では、人々は自然と気持ちのいい戸外へ。日光浴がてらの時間をかけた食材の買い出しや、お散歩の後は、部屋の窓を開け放って、しばしお昼寝。地中海からの風に乗ってやって来るハーブたちの香りに包まれながら、紫外線にあたって疲れた身体を休ませます。とりわけ暑いときは、ラベンダーのはちみつを垂らしたお湯やハーブティーを。冷たいものを立て続けに飲むよりも、あえて温かいもののほうが汗も出て、ほてりをクールダウン。消耗しやすい季節こそ身体を温かく保ち、血行を促すことで夏バテやむくみを改善、と夏場を健やかに過ごす伝統の知恵が実践されています。

気持ちをほぐす香りで、身体も心も晴れやかに

いっぽう6月の日本は梅雨。天気予報に不快指数が表示されるほど多湿で、曇天や雨の日も、降り注ぐ紫外線は晴天とほとんど変わらず…。何となく身体が重く、気分まで曇りがちなこのシーズンは、南仏を見習ってお休みモードに限ります！ポイントは“思い切り自分を甘やかして、心地よく”。汗でベタつくのに、皮脂も水分も流れて実は乾いたボディには、うっとりスイーツのような香りのシャワーをプレゼント。その後、リッチにとろけるボディクリームで下から上へとマッサージすれば、だるさのもと＝むくみのケアにも。湿気でふくらむ髪には、ハーブがかぐわしいヘアオイルを。自然の香りに気持ちをほぐされ、穏やかな眠りについた翌朝には、ぐっときれいな肌と髪との出会いが元気をくれるはずです。
何げない日々の中で、身体と心をうるおす香りにひたる楽しみを繰り返していくうちに…。いつの間にか梅雨は明け、ボディはなめらか、髪はツヤツヤ。いざとなって慌てずとも、ときめく夏を美しく迎える支度はもう整っています。