夏はとても楽しい季節ですが、体への負担が大きいシーズンでもあります。日差しや海水だけでなく、冷房ですら、あなたが気づかないうちにダメージとなっていることが。紫外線の刺激から体を守ろうとする肌は、角質がたまってゴワつきを感じることも。特に、常に日差しにさらされている顔と髪の毛は、ダメージを受けやすいので注意が必要です。こうした体の変化はごく自然なことで、夏の次にやってくる季節、秋に向けての準備を始めているため。でも、夏休み明け、職場へ復帰をすると、今度は職場での精神的なストレスにさらされることに。では楽しい夏が過ぎ去った後は、どのようなケアをすれば快適に過ごせるのでしょうか? 2016.10.07
頭皮マッサージ
首回りを楽に
くつろぎの呼吸