プロヴァンスのおすすめランニングコース

老若男女誰もが日常的に楽しめるランニング。愛好者は増えるばかりです。簡単なジョギングからレースに向けてのトレーニングまで、プロヴァンスの太陽の光のもとで走れる素晴らしいコースをいくつかご紹介しましょう。次回のランニングはプロヴァンスでどうぞ!
Texts: Mélissa Darré

エクス・アン・プロヴァンスのビベミュスの石切り場コース

印象派の画家、セザンヌの軌跡を追ってみませんか。サント・ヴィクトワール山の眺めが素晴らしいことからセザンヌのお気に入りだった場所が、ビベミュスの石切り場です。ランニングにも最高のコースとなっています。ゾラ湖からノワール城を通りつつビモンダムまで行くコースは広大な松林を抜ける細道が連なり、オークル色の岩肌が所々で見え隠れします。エクス市内からすぐのこのコースは険しい坂道と平らな道の双方が楽しめ、プロヴァンスならではのうっとりするよう風景の中を走れることにすっかり魅了されることでしょう。

ニースの天使の湾を巡るコース

ニースのシンボルと言えば、湾岸のプロムナード・デ・ザングレ通り。ランニング愛好者なら一目惚れするに違いない、傑出したコースです。まずは海岸沿いの定番コースを8キロほど走り、港のノートルダム・デュ・ポール教会から先はさまざまなバリエーションが考えられます。岩場を抜けてニース岬へ向かってもいいですし、ギロー運河沿いの素晴らしい眺めを堪能しつつ走るのもいいでしょう。あるいはモン・ボロン展望台までがんばって登るのもいいかもしれません。ご自身に合った、天使の湾を巡る理想のコースを見つけてください。

リュベロン地方のアルビオン高原を行くコース

香り豊かなコースを走りたい人に理想的なのが、ラベンダー畑の続くアルビオン高原です。リュール山とヴァントゥー山に挟まれ、フェラシエール村やオレル村、バノン村、サン・クリストル村といったいかにもプロヴァンスらしい小さな村が、山間を行くこの贅沢なコースに点在しています。「ブルーの黄金」と称されるラベンダーの香り高いこのコースは、石を積み上げた南仏ならではの小屋がそこかしこに立つソー高原とリュベロン高原の素晴らしい眺望が楽しめます。

アヴィニョンの城壁沿いのコース

法王庁の街、アヴィニョンは旧市街をぐるりと中世に造られた城壁が囲んでおり、その内側に有名な美術館や美しい庭園、多くの史跡があります。アヴィニョンのイメージとして筆頭に挙げられるのがサン・ベネゼ橋。童謡「アヴィンニョンの橋」で歌われているように橋の上では思わず踊りたくなってしまうでしょう。4キロほど続く城壁はユネスコ世界遺産に登録されており、40の塔が残っています。この城壁沿いに、アヴィニョンの長い歴史に浸れる素晴らしいランニングコースがあります。ドン岩壁まで、さまざまな時代を体感しつつ走りましょう。ドン岩壁からはまるで城砦の様相を呈したアヴィニョン市街を展望できます。

アドバイス:

  1. コースに応じたシューズを履き、季節に合ったウエアーを着用しましょう。
  2. ランニング前・ランニング中・そしてランニング後と、十分な水分補給に努めましょう。
  3. ランニング後は十分にストレッチングを行い、疲労を残さないようにしましょう。
エクス・アン・プロヴァンスのビベミュスの石切り場コース
エクス・アン・プロヴァンスのビベミュスの石切り場コース
ゾラ湖からノワール城を通りつつビモンダムまで行くコースは広大な松林を抜ける細道が連なります。
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ニースの天使の湾を巡るコース
ニースの天使の湾を巡るコース
海岸沿いを8キロ進む定番コースに加えて、さまざまなバリエーションが考えられます。
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リュベロン地方のアルビオン高原を行くコース
リュベロン地方のアルビオン高原を行くコース
リュール山とヴァントゥー山に挟まれ、いかにもプロヴァンスらしい小さな村々が点在する山間の贅沢なコース。
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アヴィニョンの城壁沿いのコース
アヴィニョンの城壁沿いのコース
ユネスコ世界遺産に登録されている城壁に沿って続く、アヴィニョンの長い歴史に浸れる素晴らしいランニングコース。
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